Música Instrumental de larga duración y Sonidos relajantes

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Música de relajación ideal para prácticas de meditación y yoga.

 

Apreciar la música de relajación y obtener una mente meditativa.

Cuando escuchas música de relajación, tratas de encontrar el bienestar, un punto de equilibrio entre tu interior y tu cuerpo.



Una mente meditativa, relajada, es silenciosa. No es el silencio que se puede captar con el pensamiento, es el silencio.

No es el silencio de una tarde tranquila, es el silencio, en el cual el pensamiento, con todas sus palabras, imágenes y percepciones, ha cesado por completo.

Esa mente meditativa es el espíritu religioso, una religión, que nada tiene que ver con la iglesia o templos. Es la percepción de tu interior. Del ser elevado que eres.

Y eso es meditación. Tomar consciencia de tu ser que con una bonita música para meditar te resultará más inspirador.

También es la mejor música para tus prácticas de yoga o cualquier otra técnica de bienestar.

Calmar nuestra ansiedad y reducir el estrés escuchando música de relajación.

Una sencilla práctica para reducir el estrés es simplemente sentarse en una postura cómoda o tumbado para poder tomar consciencia del cuerpo.

Intentando no pensar en nada, calmando la mente y simplemente observando la respiración en el cuerpo y las sensaciones.

LLevar tu atención a la respiración, observar el fluir del aire entrando por tus fosas nasales y espirando igualmente por la nariz a un ritmo pausado.

Si surge algún pensamiento, cosa que seguramente pasará, simplemente dejarlo pasar y nuevamente llevar la atención a la respiración.

Todo lo que puedas hacer para sentirte relajado será bueno para tu existencia.

Reducir tus niveles de estrés, tu ansiedad y alejarte de los pensamientos negativos te permitirá vivir una vida plena y más feliz.

Música para:
Relajación.
Meditación zen.
Reducir el estrés.
Calmar el estrés y controlar la ansiedad.
Conciliar el sueño y dormir profundamente.
Estudiar.
Realizar tareas.
Bienestar.


  Música relajante

Comments

  • Posted: 31 octubre, 2016 19:00

    angy Espinoza

    me encanta estoi embarazada y mi bebita se relaja al igual ke yo❤
  • Posted: 1 noviembre, 2016 16:54

    Vanessa M.a

    Me encanta un saludo de España tu música me llega al alma y me relaja a mí y a mis hijos para dormir siempre la pongo mis niños tienen 5 y 9 años y siempre me piden que se la ponga para dormir gracias
  • Posted: 1 noviembre, 2016 22:06

    Rosana Barbona

    Si ami si me relaja
  • Posted: 2 noviembre, 2016 18:23

    carmen garcia

    Me encanta, es como una acaricia al alma.
  • Posted: 4 noviembre, 2016 16:55

    Luce Mend

    yo me quedé dormida en segundos, sentí que me relajé muchísimo.
  • Posted: 5 noviembre, 2016 18:09

    Vanessa M.a

    Gracias a ti por ayudar a tanta gente 😄
  • Posted: 10 noviembre, 2016 22:50

    Catalina Barraza

    me gustó la música 🎼 y so dormir a mi perrita

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