Para eliminar la ansiedad o el estrés escucha música instrumental suave.

Música instrumental suave, que te aportará esa paz y descanso mental que tanto necesitas.

Tal vez tus centros de energía estén bloqueados. Es importante eliminar el estrés y la fatiga, para recuperar el entusiasmo por la vida.

Quizás tomándote un tiempo para ti mismo logres un estado de tranquilidad para poder afrontar los desafíos de la vida con otra perspectiva.

Puede que solo necesites dejar de pensar y dormir profundamente para levantarte con otro ánimo y con renovadas fuerzas.

Primeramente, siéntate o acuéstate en una postura que te resulte cómoda, con las palmas de las manos hacia arriba, en posición de recibir.

Hazte consciente de tu respiración, de la entrada y salida de aire en tu cuerpo. Observa tu cuerpo, el flujo de aire y las sensaciones que en el produce.

No se trata de dejar de pensar, los pensamientos vienen y van. Se trata de observarlos, sin juzgar, sin identificarte, simplemente mirar…

Al escuchar música de gran calidad vibratoria, la mejor música para meditar, tu cuerpo responde a esos estímulos sintiéndose relajado.

El universo, ese gigantesco campo de energía formado por la vibración de todo lo que en él existe…

En conclusión, somos energía, somos vibración que cuando está en sintonía con el universo, todo fluye en armonía.

Casi una hora de vibrante música instrumental suave.

Música para dormir profundamente y relajarse, música relajante para dormir, relajación, meditación.

Si tienes dificultad para conciliar el sueño puede servirte de gran ayuda, tanto para conseguir dormirte como para relajarte o acompañarte en caso de que estés desvelado.

Música instrumental suave, muy tranquila con sonidos de la naturaleza para relajarse, meditar, estudiar, trabajar, leer, o dormir profundamente.

Muy apropiada para combatir la ansiedad, el estrés o el insomnio ya que esta clase de música facilita la relajación y ayuda a calmar la mente y conciliar el sueño.